【南美旅遊】2025/08/06南美祕魯+巴西夢幻之旅18日—馬丘比丘 ×納斯卡線 ×伊瓜蘇瀑布 ×里約熱內盧 ×聖保羅—~降低高山症風險的旅遊團設計安排|小米麻糬帶路(已成團f，確定出發!)

Item: 【南美旅遊】2025/08/06南美祕魯+巴西夢幻之旅18日—馬丘比丘 ×納斯卡線 ×伊瓜蘇瀑布 ×里約熱內盧 ×聖保羅—~降低高山症風險的旅遊團設計安排|小米麻糬帶路(已成團)
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Author: showmego

旅行團祕魯Peru 國外Tour 巴西Brazil 中南美洲 2025 年 2 月 6 日

很多人人期待前往南美旅行，但又怕高山平日生活症，尤其是祕魯、波利維亞、智利等在安地斯山脈的國家，難免名勝景點是在超過3000公尺、甚至4000公尺高的高山、高原的，這對生活在幾百公尺高的台灣人而言，是一種挑戰與壓力，但是高山症(高原反應)，是有方法避免或降低的，也不是每個南美國家都3000公尺高以上，更不是祕魯整個旅旅遊景區都那麼高，比如人人知曉的馬丘比丘，才2430公尺高，跟我們的大雪山、阿里山高度是差不多的，那麼庫斯科海拔在3399公尺高，晚上睡覺不要睡在庫斯科，只是白天在庫斯科遊覽，這樣也可降低很多高原反應的比例，都有幫助。想到祕魯想到馬丘丘必去，想到巴西里約熱內盧，當然熱情森巴要去，但是小米麻糬更愛伊瓜蘇大瀑布，世界前三大，當然要去啊，小米麻糬帶路的17天南美行程如下:…..

Table of Contents

行程理念|小米麻糬帶路

這不僅是一趟旅行，更是一場融合歷史、人文、自然奇景與美食饗宴的深度之旅！我們精心設計行程，兼顧探索世界遺產與旅途舒適度，避開高海拔住宿，確保每位旅客都能自在安心地感受南美的壯麗風光。

很多人人期待前往南美旅行，但又怕高山平日生活症，尤其是祕魯、波利維亞、智利等在安地斯山脈的國家，難免名勝景點是在超過3000公尺、甚至4000公尺高的高山、高原的，這對生活在幾百公尺高的台灣人而言，是一種挑戰與壓力。但是高山症(高原反應)，是有方法避免或降低的，也不是每個南美國家都3000公尺高以上，更不是祕魯整個旅旅遊景區都那麼高，比如人人知曉的馬丘比丘，才2430公尺高，跟我們的大雪山、阿里山高度是差不多的，那麼庫斯科海拔在3399公尺高，晚上睡覺不要睡在庫斯科，只是白天在庫斯科遊覽，這樣也可降低很多高原反應的比例，都有幫助。想到祕魯想到馬丘丘必去，想到巴西里約熱內盧，當然熱情森巴要去，但是小米麻糬更愛伊瓜蘇大瀑布，世界前三大，當然要去啊。

避免、減少高山症的路線設計

註:任何人都會有高原反應能，但此行程設計晚上住在2千多公尺高，而不是晚上3、4千公尺，白天短暫停留，配合緩慢作息，極大多數人就算有也是輕微的，比一直都在3~4千公尺高海拔機率低太多了，個人還是出發前備好高山症藥物，以備不時之需。

行程特色|小米麻糬帶路

避開高海拔住宿，貼心呵護健康

全程中文導遊X小米麻糬領隊，安心無憂

選擇八月馬丘比丘乾季，更安心出發!( 秘魯庫斯科區域每年11月至隔年3月為雨季)

南美經典美景，世界奇觀一次擁有

班機優勢：首日抵達休息調時差，最後晚班機返臺，旅程順暢不浪費。

舌尖上的南美——美食與文化的雙重饗宴！

四五星級酒店，舒適升級

安全出團，細節把關

【暢遊巴西】一次性打卡巴西三大名城：現代藝術的天堂的聖保羅、擁有雄偉壯觀的瀑布奇景的伊瓜蘇和激情四溢、奔放熱情的里約熱內盧，豐富多彩的旅遊景點一網打盡。

主要行程|小米麻糬帶路

D1)、桃園國際機場 / 轉機點

搭乘國際班機前往轉機點，朝向南美洲千年文明古國—秘魯出發!

D2)、轉機點–利馬

D2)、利馬(LIMA) -帕拉卡斯保護區 (Reserva Nacional de Paracas)

班機抵達利馬，專車前往帕拉卡斯保護區，沿著祕魯最美海岸線，南下帕拉卡斯，它有著美麗的大海與沙漠。

D3)、帕拉卡斯-納斯卡線（Nazca Lines）—花卡其納(Huacachina)

納斯卡線（Nazca Lines）是秘魯最著名的考古奇觀之一，位於納斯卡沙漠（Nazca Desert），距離帕拉卡斯約200公里，是由納斯卡文明創作的巨大地面圖案和線條。這些圖案包括幾何圖形、動物和植物形狀，以及神秘的人形圖案，其巨大規模和精確設計至今仍是未解之謎。

花卡其納(Huacachina)位於秘魯伊卡（Ica），有著沙漠綠洲奇景，綠洲中部是一片天然湖泊，據說它的水有療癒的功能。

D4)、帕拉卡斯—巴雷卡斯島(Islas las Ballestas)–帕拉卡斯–利馬(LIMA)

巴耶斯塔斯群島（Islas Ballestas），是秘魯頂級的自然生態旅遊地之一，位於帕拉卡斯保護區（Reserva Nacional de Paracas）的海域內，距離帕拉卡斯小鎮約30分鐘船程。豐富的鳥類多樣性： – 巴耶斯塔斯群島是許多海鳥的棲息地和繁殖地，其中包括： – 秘魯塘鵝（秘魯鰹鳥）：白色體型，頭部- 紅腳鰹鳥（Red-legged Cormorant）：以紅腳黑色和深灰色羽毛聞名。智利火烈鳥（Chilean Flamingo）：有時可在附近海灣見到。

D5)，利馬(Lima)—庫斯科(Cusco)–烏魯班巴(Urubamba)—搭乘火車–熱水鎮(Aguas Calientes)

離開利馬，搭乘國內航班來到庫斯科後，搭乘有輒寬廣景觀窗戶的觀光火車，沿著烏魯班巴河谷向馬丘比丘前行，抵達馬丘比丘山腳下的熱水鎮。
熱水鎮，因附近有溫泉而得名。西班牙文Aguas Calientes，即是熱水的意思，逛逛老市集、品杯咖啡、買買紀念品，很是愜意。

搭乘國內班機前往庫斯科

D6)、馬丘比丘(Machu Picchu)—搭乘火車–烏魯班巴(Urubamba)

馬丘比丘，是秘魯，也是全國最重要的考古遺址之一，提倡「失落的印加城市」。是15世紀由印加帝國建造的傑作，融合了建築、工程和自然景觀，並於1983年被列入聯合國教科文組織世界遺產名錄。大奇蹟之一**。 2430米，集中在烏魯班巴河谷的群山之間。 *發現後才重新被世人熟知。
之後，搭乘觀光火車來到烏魯班巴(Urubamba)

烏魯班巴，位於祕魯的聖谷（Sacred Valley）中心，是一個充滿自然美景的小鎮，周圍環繞著樂團的安地斯山脈。帝國的重要農業地區。

D7)、烏魯班巴— 莫雷梯田(Moray)– 馬拉斯鹽梯田(Maras)–聖谷(Sacred Valley)

除了馬丘比丘值得造訪的世界遺產，周遭其他的印加遺址與自然奇觀，也非常值得探索造訪。
莫雷梯田（Moray）：圓形的梯田結構，可能是印加人用於農業實驗的場所。每層梯田的氣候條件不同，反映了印加人的智慧。

馬拉斯鹽田（Maras Salt Mines）：自印加時代以來就被使用了梯田式鹽池，數千個鹽池映照在山坡上，十分壯觀。

聖谷（祕魯當地語：Valle Sagrado），是安地斯山脈中的一片肥沃河谷，位於庫斯科（Cusco）以北。它是印加帝國的重要農業中心，以其壯麗的自然風光、印加遺址以及濃厚的文化傳承而聞名。聖谷的地理位置得天獨厚，海拔較庫斯科低（約2800-2900米），氣候溫暖宜人，是探索印加文化的理想地點。

今晚刻意不安排入住庫斯科，隔日白天在前往庫斯卡，可以降低高山症的發生很多、很多。

D8)、庫斯科(Cusco)市區觀光—利馬(Lima)

庫斯科，有著「南美羅馬」之美稱，因為城內及周圍存在大量古蹟、遺址，整座城市已於1983年被聯合國教科文組織選為世界遺產。海拔3399公尺高，避免高山症的產生，建議可以這樣做:
1.在台灣就看診依照醫生指示準備高山症藥物。
2.抵達庫斯科前2週就開始吃紅景天
3. 在當地經常喝古柯茶
4. 多喝開及攝取維他命C的水果，避免喝酒、咖啡、茶等刺激飲料
5. 在庫斯科，慢、靜、心情放鬆
6. 盡量避免吃安眠藥，安眠藥較易抑制呼吸而缺氧

參觀完庫斯科市區景點後，搭乘飛機前往利馬。

搭乘國內班機前往利馬

9)、利馬–巴西聖保羅(São Paulo)

搭乘班機來到巴西聖保羅。
聖保羅位於巴西東南方，為巴西最大都市，有著2000萬人口，也是目前南美洲公認最為富裕的城市，其消費也較其他拉美城市高，高樓大廈鱗次櫛比，街道的七彩塗鴉，展現聖保羅的藝術天堂，它也是個種族的大熔爐，有60個不同國籍的居民在此生活。聖保羅是南美洲最富裕的城市之一。

搭乘國際班機前往巴西

D10)、聖保羅(São Paulo)—伊瓜蘇市

搭乘班機前往伊瓜蘇大瀑布。
伊瓜蘇大瀑布，是世界五大瀑布之一，1984年被聯合國教科文組織列為世界自然遺產，位於巴西與阿根廷交界處，由275個瀑布組成，最大的瀑布90公尺高，流量1500立方公尺/秒，有“魔鬼之喉”之稱。搭乘電梯進入棧道，在有著飛流直下三千尺的宏偉景觀之中，沿著延伸至瀑布正面的九曲橋，可以近距離觀賞壯觀的天然奇景，氣勢磅礴，甚為震撼。陽光照耀下形成美麗的大彩虹，蔚為壯觀，遠在30公里外就能聽到它的飛瀑聲。

伊瓜蘇鳥園，有著“百鳥天堂”美譽，鳥園內鳥類多樣，各種顏色豐富、大小不一的鳥兒，可以和絢麗多彩的鳥兒們一起親密互動喔! 熱帶地區的大金剛鸚鵡絢麗多彩，體型巨大、從頭到尾巴尖足有1公尺長。巴西國鳥–大嘴鳥，巴西的錢幣上都有它們的畫像。

搭乘國內班機前往伊瓜蘇¹

D11)、伊瓜蘇大瀑布(Iguazu Falls)

伊泰普水電站 Itaipú Dam，位於伊瓜蘇市，由巴西與巴拉圭合建，長 7919 公尺，高 196公尺，當今世界裝機容量第二大、發電量第二大的水電站，僅次於三峽水電站。乘坐景區專用大巴從不同角度近距離觀察大壩，除了從溢洪道到大壩頂部的美景之外，沿途還可以欣賞伊泰普旅遊區的自然景觀。

D12)、伊瓜蘇大瀑布 —里約熱內盧（Rio de Janeiro）

里約熱內盧，熱情桑巴與壯麗美景交織的城市，小時候彈琴學習森巴調性的音樂，好活潑，聽了令人好有精神。想像著穿著清涼繽紛色彩衣服的妙齡女郎，扭擺著身體姿態，好不熱鬧。里約熱內盧是一座活力四射的海濱城市，從金色沙灘到熱鬧街頭，無論是壯麗的景觀還是濃厚的藝術氛圍，里約都能讓每一位旅人沉醉其中。

D13)、里約熱內盧

現代版瑪雅金字塔——里約會展中心（Cidade das Artes）
這座充滿未來感的建築被譽為「現代版瑪雅金字塔」，融合了前衛設計與文化藝術。它是里約的藝術中心，內部擁有劇院、畫廊與音樂廳，是當地文化生活的核心地帶，無論是藝術展覽還是音樂表演，都值得一探。
麵包山景觀纜車——俯瞰天堂般的美景
麵包山（Pão de Açúcar）是里約最具代表性的自然奇觀之一，搭乘透明纜車緩緩升空，整座城市的壯麗景色盡收眼底。從山頂俯瞰，無邊際的大西洋、繁華的市區和著名的科帕卡巴納海灘（Copacabana）交織出令人屏息的畫面，黃昏時分更是夢幻無比。
森巴樓梯街（Escadaria Selarón）——色彩斑斕的藝術長廊
由智利藝術家塞拉隆（Jorge Selarón）親手打造的森巴樓梯街，是里約最具代表性的街頭藝術景點。250多級台階上鑲嵌著來自全球的彩色磁磚，鮮豔奪目的紅黃藍綠交織成一條充滿活力的藝術走廊。這裡不僅是拍照熱點，更是藝術與文化交融的象徵，每一塊磁磚都講述著一個故事，讓旅人流連忘返。
無論是欣賞里約的壯麗山海景色，還是沉浸在熱情奔放的森巴節奏中，這座城市的每一個角落都充滿驚喜，等著你親自探索！

D14)、里約熱內盧

明日博物館（Museu do Amanhã）
是一座融合科技、可持續發展與未來探索的現代科學館，位於瓜納巴拉灣（Baía de Guanabara）畔，以其前衛的建築設計和互動展覽吸引無數遊客。由西班牙建築師聖地亞哥·卡拉特拉瓦（Santiago Calatrava）設計，外觀彷彿一艘銀白色的宇宙船，象徵著人類對未來的無限探索。屋頂的可動太陽能板與環保設計，展現了可持續發展的理念。這裡的展覽圍繞宇宙、地球、人類、未來選擇等五大主題，透過互動科技、視覺藝術與資料分析，讓參觀者思考人類的未來。博物館利用3D投影、虛擬實境（VR）與資料模擬，探討氣候變遷、生態危機和科技進步對人類社會的影響。遊客可以「走進」未來世界，親身體驗可能的發展趨勢。
基督像（Cristo Redentor）——世界奇蹟中的信仰象徵
里約熱內盧ˇ的基督像（Cristo Redentor）是全球最具代表性的地標之一，矗立在海拔710公尺的科爾科瓦多山（Corcovado）山頂，張開雙臂俯瞰整座城市。這座雕像不僅象徵著和平與信仰，更是世界新七大奇蹟之一，吸引無數遊客朝聖。基督像的建造構想最早可追溯至19世紀，但直到1920年代，為慶祝巴西獨立100週年，這個計劃才正式啟動。歷時9年建造，基督像終於在1931年10月12日正式揭幕，自此成為里約熱內盧乃至巴西的象徵。

D15)、利馬一日遊

利馬（Lima）——古文明與現代都市的交會之都
祕魯首都利馬（Lima），是一座融合西班牙殖民歷史、印加文化與現代活力的城市，被譽為「國王之城」（La Ciudad de los Reyes）。這裡擁有壯麗的太平洋海岸線、保存良好的殖民建築，以及世界級的美食。利馬歷史中心（Centro Histórico de Lima）——殖民時期的輝煌遺產。米拉弗洛雷斯區（Miraflores）——現代與自然的完美結合。巴蘭科區（Barranco）——藝術與文青的天堂。瓦卡普拉納遺址（Huaca Pucllana）——都市中的古印加金字塔。

搭乘國際班機前往利馬